¿Por qué me cuesta tanto decir lo que siento? 🤍

Cómo dejar de esconderte detrás del miedo y aprender a hablar con la verdad, el amor y el dominio propio que Dios te da.

Creo que todos, en algún momento, hemos evitado una conversación difícil.

No porque no sepamos qué decir, sino porque sabemos que hablar con honestidad podría cambiar algo.

Podría llevarnos a pedir perdón, reconocer un error o tomar una decisión que hemos estado aplazando desde hace mucho tiempo.

Entonces elegimos lo que parece más seguro.

Guardamos silencio.

Pero el silencio nunca sana aquello que decidimos esconder.

Lo que callamos no desaparece; simplemente encuentra otro lugar donde quedarse.

Primero ocupa nuestra mente, después nuestro corazón y, con el tiempo, hasta el cuerpo comienza a resentir esa carga.

Dios nos creó como una sola unidad; por eso, aquello que escondemos en el corazón también puede reflejarse en nuestro cuerpo.

Lo curioso es que, aunque por fuera parezca que estamos evitando un conflicto, muchas veces solo estamos obedeciendo al miedo.

Miedo a perder una relación.

Miedo a ser rechazados.

Miedo a lastimar a alguien.

Miedo a descubrir una verdad que cambie nuestra vida para siempre.

Y mientras el miedo nos convence de callar, el silencio comienza a construir un escondite donde, poco a poco, dejamos de vivir en la libertad que Jesús vino a darnos.

Quizá por eso Jesús dijo: “Conocerán la verdad, y la verdad los hará libres”.

Durante mucho tiempo pensé que este versículo hablaba únicamente de conocer a Cristo, y por supuesto que ese es su significado más profundo.

Pero cuanto más camino con Él, más entiendo que conocer a Jesús también significa aprender a vivir en la verdad.

La verdad acerca de quién es Él, la verdad acerca de quiénes somos nosotros y, muchas veces, la verdad que hemos estado evitando por miedo.

Porque el miedo siempre hace la misma propuesta: “Escóndete”.

Y fue exactamente ahí donde descubrí que este no es un problema nuevo.

La primera conversación pendiente de la historia también comenzó cuando alguien decidió esconderse.

¿Por qué el miedo tiene tanto poder sobre nosotros? ¿Por qué, si sabemos que una conversación honesta podría traer sanidad, preferimos seguir cargando con ese peso antes que afrontarlo?

La primera conversación pendiente comenzó en el Edén

Después de crear al ser humano, Dios le dio uno de los regalos más grandes que podía darle: la libertad para decidir, lo que conocemos como libre albedrío.

Dios mismo es el primero en respetar esa libertad; nunca obliga a nadie a amarlo ni a obedecerlo. Adán y Eva decidieron desobedecer, y esa decisión cambió para siempre la historia de la humanidad.

Su primera reacción no fue correr hacia Dios para contarle lo que había sucedido.

No intentaron explicar sus motivos, pedir ayuda o buscar una solución.

La culpa, la vergüenza y el miedo los convencieron de que lo mejor era esconderse.

Nos escondemos detrás del silencio porque parece más seguro que hablar.

Nos escondemos detrás del orgullo porque pedir perdón duele.

Nos escondemos detrás del enojo porque es más fácil levantar una barrera que reconocer una herida.

Incluso nos escondemos detrás de frases como: “no vale la pena”, “ya se le pasará” o “mejor que las cosas sigan así”.

Sin embargo, la parte más hermosa de esta historia no es que Adán se escondiera.

Es que Dios salió a buscarlo.

Y esa también es la buena noticia para nosotros.

Dios nunca nos pide salir del escondite solos. Él siempre sale primero a buscarnos.

Dios salió primero a buscar a Adán

Entonces Dios le hizo una pregunta que, cada vez que la leo, me conmueve profundamente: ¿Dónde estás?

Durante mucho tiempo pensé que Dios estaba preguntando por su ubicación.

Pero el Creador del universo sabía perfectamente dónde estaba Adán.

Aquella pregunta no era para obtener información; era una invitación a salir del escondite.

Era como si le dijera: “Adán, deja de esconderte. No es el miedo el que va a restaurar nuestra relación. Ven a Mí.”

Cada vez que el miedo nos dice: “cállate”, “escóndete”, “no digas nada”, Dios vuelve a acercarse con la misma pregunta:

¿Dónde estás?

No porque haya dejado de vernos, sino porque desea que dejemos de vivir escondidos.

Jesús vino a liberarnos del miedo, no a esconderlo

Jesús no vino solamente a decirnos la verdad.

Vino a hacernos libres para vivir en ella.

Y esa libertad no comenzó cuando nosotros decidimos dejar de escondernos.

Comenzó mucho antes, cuando Él decidió venir a buscarnos.

Él no vino para condenar al mundo, sino para reconciliarnos con el Padre y mostrarnos que ya no tenemos que vivir esclavizados por aquello que nos mantiene escondidos.

Por eso, seguir a Jesús no consiste únicamente en aprender nuevas formas de comunicarnos.

Consiste en permitir que su amor transforme nuestro corazón para que el miedo deje de gobernar nuestras decisiones.

Solo una persona que ha experimentado esa libertad puede aprender a hablar con verdad, con amor y con dominio propio.

Cuando dejamos de ocultar nuestras emociones detrás de una sonrisa, nuestros pensamientos detrás del silencio y nuestras heridas detrás del orgullo.

Comienza cuando, de la mano de Dios, nos atrevemos a enfrentar esas situaciones que llevamos demasiado tiempo evitando y dejamos de darle vueltas una y otra vez a aquello que no deja de rumiar en nuestra mente.

No porque hablar sea fácil, sino porque permanecer escondidos nunca nos hará libres. 

La libertad que Jesús vino a darnos también transforma nuestras relaciones, nuestra manera de comunicarnos y las conversaciones donde, por miedo, hemos decidido callar la verdad durante demasiado tiempo.

Fue entonces cuando entendí que las conversaciones difíciles casi nunca empiezan con la otra persona. Empiezan con nosotros.

Tal vez esa conversación pendiente sea con tu esposo.

Llevan semanas hablando de los mismos temas, pero ninguno se atreve a expresar lo que realmente siente por miedo a herirse, a empeorar la relación o a descubrir que necesitan hacer cambios que llevan demasiado tiempo evitando.

Tal vez sea con un colaborador.

Sabes que necesitas corregir una actitud, dar una retroalimentación honesta o incluso tomar una decisión difícil.

Sin embargo, sigues aplazándola porque no quieres decepcionar a esa persona, parecer injusto o cargar con la culpa de lo que pueda suceder después.

O quizá sea con uno de tus hijos.

Eso fue lo que me ocurrió a mí hace poco.

Después de una discusión con uno de ellos, una buena amiga me hizo una pregunta que Dios utilizó para confrontar mi corazón: ¿Cuáles son tus miedos?

Esa sola pregunta me hizo descubrir que mi reacción no había nacido del amor, sino del miedo.

Miedo a que algún día se desviara del camino, miedo a no prepararlo lo suficiente para enfrentar la vida y miedo a fallar como mamá.

Entonces Dios me mostró algo que cambió por completo mi manera de ver esa situación. Dios casi nunca empieza cambiando nuestras circunstancias.

Empieza transformando el corazón desde donde las vivimos.

 Antes de enseñarme cómo hablar con mi hijo, quería sanar aquello que estaba gobernando mi propio corazón.

Porque mientras el miedo dirigiera mis emociones, también terminaría dirigiendo mis palabras.

A lo largo de los Evangelios vemos a Jesús teniendo conversaciones que muchos de nosotros habríamos querido evitar.

Sin embargo, todas tenían el mismo propósito: restaurar el corazón de la persona que tenía delante.

Jesús nunca habló para descargar su enojo.

Nunca habló para humillar.

Nunca habló para demostrar que tenía la razón.

Siempre habló con un propósito mayor: restaurar el corazón de la persona que tenía delante.

Por eso el apóstol Pablo escribió: “Más bien, al vivir la verdad con amor, creceremos hasta ser en todo como Cristo”.

La verdad sin amor puede herir profundamente.

Pero el amor sin verdad tampoco transforma. 

El carácter de Jesús nos muestra que ambas cosas siempre pueden caminar juntas.

¿Cómo tener conversaciones difíciles según la Biblia?

Quizá en este momento te estés preguntando:

¿Cómo tener una conversación difícil sin herir a la otra persona?

Con los años he descubierto que las conversaciones difíciles no comienzan cuando nos sentamos frente a otra persona.

Comienzan cuando nos sentamos delante de Dios.

Habla primero con Dios

Antes de hablar con alguien, habla primero con Él.

Descárgate con Dios antes de descargarte con las personas.

Cuéntale exactamente lo que sientes.

Si estás enojado, díselo.

Si tienes miedo, también.

Si te sientes herido o confundido, no intentes aparentar fortaleza.

Dios ya conoce tu corazón, pero quiere que seas tú quien salga del escondite y lo ponga todo delante de Él.

Después pregúntale qué parte de esa conversación le corresponde transformar a Él y qué parte te corresponde asumir a ti.

Hay heridas que solo Dios puede sanar en el corazón de la otra persona, pero también hay actitudes que Él quiere cambiar primero en nosotros.

Escribe lo que necesitas decir

Si lo necesitas, escribe lo que deseas comunicar.

Muchas veces descubrimos que el verdadero problema no era el que pensábamos.

Escribir nos ayuda a separar los hechos de las emociones y a llegar con mayor claridad.

Pon una fecha.

Luego ponle una fecha.

Las conversaciones importantes rara vez suceden por casualidad.

Decir: “cuando se me pase” o “cuando encuentre el momento perfecto” casi siempre significa seguir escondiéndonos.

La valentía no consiste en dejar de sentir miedo; consiste en decidir obedecer a Dios aun cuando el miedo sigue presente.

Y cuando llegue ese momento, recuerda cuál es tu propósito.

No vas para ganar una discusión.

No vas para demostrar que tienes la razón.

No vas para descargar todo lo que llevas acumulado durante meses o años.

Vas para cuidar una relación.

Vas para honrar a Dios con tus palabras.

Vas para vivir en la libertad que Cristo ya ganó para ti.

Tal vez la primera conversación no salga como la imaginaste.

Quizá se te quiebre la voz, olvides parte de lo que querías decir o incluso tengas que pedir perdón por alguna palabra que no expresaste de la mejor manera.

La vida con Dios nunca ha sido un examen de perfección; siempre ha sido un entrenamiento.

Ningún niño aprende a caminar sin caer varias veces.

Sus padres no celebran la caída, celebran que volvió a levantarse.

Nuestro Padre celestial hace exactamente lo mismo con nosotros.

Él no espera perfección; celebra cada paso de obediencia que damos mientras seguimos aprendiendo.

El miedo no tiene la última palabra

Por eso Pablo le recordó a Timoteo algo que hoy también necesitamos escuchar:

«Porque Dios no nos ha dado espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.» (2 Timoteo 1:7).

Cuando el miedo te diga que es mejor seguir escondido, recuerda que Dios ya te dio poder para dar el primer paso, amor para cuidar el corazón de la otra persona y dominio propio para que tus emociones no gobiernen tus palabras.

Con el tiempo descubrirás que aquello que antes te paralizaba comienza a perder fuerza.

No porque las conversaciones dejen de ser difíciles, sino porque el miedo deja de ser quien toma las decisiones.

Es el milagro de una persona que ha conocido la verdad de Cristo y, poco a poco, está aprendiendo a vivir en la libertad que Él vino a darle.

Mi intención con estos devocionales no es escribir desde la perfección, sino desde procesos reales.

Cada devocional nace de algo que Dios primero ha trabajado en mi corazón, con la esperanza de que también pueda animarte, traer sanidad a tu corazón y acercarte más a Él.

Una pregunta para examinar tu corazón

Una pregunta para tu corazón:

¿Cuáles son tus miedos?

Tal vez sea miedo al rechazo, a perder una relación, a no ser escuchado, a decepcionar a alguien, a tener que pedir perdón o, incluso, a descubrir una verdad que cambiará tu vida.

No respondas demasiado rápido.

Lleva esta pregunta a tu tiempo de oración y permite que Dios examine tu corazón.

Muchas veces creemos que necesitamos resolver una conversación, cuando en realidad Dios quiere sanar el miedo que nos impide tenerla.

Cuando Dios sana el miedo que gobierna tu corazón, también comienza a transformar la manera en que amas, perdonas y te comunicas con los demás.

Y entonces la verdad deja de ser una amenaza para convertirse en el camino hacia la libertad.

Oración para dejar de vivir escondido

Señor Jesús, gracias porque no viniste a condenarme, sino a hacerme libre.

Tú conoces los miedos que todavía me hacen esconderme y las conversaciones que he seguido aplazando por temor a lo que pueda pasar.

Hoy decido traer todo eso delante de Ti.

Examina mi corazón, sana mis heridas y enséñame a responder desde el amor y no desde el miedo.

Dame el poder para dar el primer paso, el amor para cuidar a quienes me rodean y el dominio propio para que mis palabras reflejen tu carácter.

Gracias porque no me llamas a vivir escondido.

Gracias porque cada día me invitas a caminar en tu verdad y en la libertad que solo Tú puedes dar.

En el nombre de Jesús, amén.

Si este devocional llegó a tu vida en el momento indicado, mi deseo es que no te quedes solo con la lectura.

Lleva esta conversación delante de Dios y permite que Él haga en tu corazón lo que solo Él puede hacer.

Yo también sigo aprendiendo, paso a paso, a dejar de esconderme y a confiar en que la verdad, cuando camina de la mano del amor de Cristo, siempre nos acerca a la libertad.

Gracias por leerme y por permitirme acompañarte en este camino de fe.

Oro para que Dios siga hablando a tu corazón y te dé el valor de dar ese primer paso que has estado posponiendo.

Con cariño, Tania. 🤍